go on

Siemka.Tak jak pisałem wcześniej wymyśliłem kolejny cel,od poniedziałku zaczynam.A więc jedziemy: a.)Cel b.)Trening c.)Dieta d.)Suplementacja Ad.a.Celem będzie XXXII Bieg Lechitów-półmaraton czyli 21,097km,to mój 1 start na tym dystansie,odbędzie się on 19 września.Czytałem sobie trochę o poprzednich edycjach tego biegu,podobno atmosfera jest [...]

Jorge Lorenzo ma twardy orzech do zgryzienia. Z jednej strony najlepszy motocykl w stawce, z drugiej najwyższe zarobki w MotoGP (pomijając Valentino Rossi’ego, rzecz jasna). Gdzie więc będzie się ścigał w przyszłym roku Hiszpan? Plotki o możliwości przejścia 22’latka z Majorki do Hondy pojawiły się już przy okazji drugiej rundy [...]

Don dzięki,ja Twój śledzę tylko,że z ukrycia. Tommo piszesz, że najlepszy czas na rozwój to 30-40 lat-napisałem trochę inaczej nie rozwój tylko,że najlepszym wiekiem do rozwijania wytrzymałości jest jakoś przedział 30-40 lat czy jakoś podobnie,nie napisałem też dokładnie,że ten przedział,trochę orientacyjnie,wystarczy popatrzeć na [...]

Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że właśnie przeczytałem temat od początku i jestem z siebie dumny I przy okazji aż mi wstyd, że zaniedbałem go wcześniej, bo jak się okazało jest prawdopodobnie najciekawszy w naszym dziale Do rzeczy: nikita: Niestety nie mam pojęcia na jakich szczegółowych zasadach opiera się rozwój mięśni Lafayowców, po prostu [...]

Przedramie rzeczywiscie tutaj jakos slabo wyszlo,branch na pewno ma rece krotkie ale nie wydaje mi sie zeby lape mial gorsza od dexa , lap napewno nie ma slabych. wiadomo kazdy ma inne ksztalty i to odgrywa wielka role, ale np. lapy kaia wogole mi sie nie podobaja i nie robia na mnie wrazenia tak ja i dexa.pamietam jak kilka miesiecy temu [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Dana White chętnie zobaczyłby kolejną walkę Mateusza Gamrota z Beneilem Dariushem Prezydent UFC Dana White ma inne pomysły na następną walkę Mateusza Gamrota niż on sam. Gamrot (21-1 MMA, 4-1 UFC) odniósł swoje największe zwycięstwo w minioną sobotę, pokonując Armana Tsarukyana w głównym wydarzeniu gali UFC on ESPN [...]

mam jeszcze coś takiego jak cię to interesuje Historia Karate Shotokan Okinawa jest główną wyspą łańcucha wysp Rykyu, leżącego na południowy-zachód od Kyushu. Strategiczne położenie Okinawy między Japonią i Chinami spowodowało, że jej mieszkańcy utrzymywali od starożytności kontakt z oboma krajami. Prawdopodobnie już wtedy przeniknęły na Okinawę [...]

"Tak Kiciuś, chodzi mi o twoje "rozpędzenia" się związane z BARDZO ważnymi szczegulami akcji w Somalii, cel akcji, ilość rannych i zabitych." Bez kitu nie kumam. Do błędu o Aididzie się przyznałem. A straty takie podają Amerykanie. Jeżeli chodzi ci o to, że nie są to tylko straty Delty to nigdzie tak nie napisałem. I nawet [...]

jego wartość teraz spadnie baaardzo. Co do tych frontów to raV przyjrzyj się uważnie (też dopiero z powtórki zwróciłem uwagę na to jak Browne na konfie po gali o tym mówił) - te fronty w brzuch były mocne i go jeszcze bardziej spowalniały.. one miały moc jak mu w brzuchol ładował i tylko ich padło w brzuch BO TO na takiej zasadzie: on chciał go [...]

właśnie annhilus on ma kontrolę krwi co miesiąc ,a inni fighterzy mają tylko mocz test po walce, ale ja już nie piszę o tym koksie odkąd przegrał z Brownem,bo on powinien go pojechać samym skillem ,mistrz K1 a nawet gameplanu nie ma, taki gameplan jaki miał Reem z Brownem to miał Prime Shogun ,albo wand ,tyle ,że oni ważyli 30 kg mniej i nawet oni [...]

teraz juz wiem. Szanuje Twoje zdanie! Nasz temat jest bardzo wielowymiarowy. Napewno na ulicy jakby takie monstrum złapało i zdusiło to przeciwnik miałby spory problem. własnie tak wyglada walka na ulicy wiecej jest tarzania niz widowiska. Mysle ze jakby taki bruce sie spotkał z tym wielkim to była by bieganina, zabawa w kotka i myszkę , na [...]

Nie odzywajcie się na jego temat bo nie macie o nim pojęcia... - stary to jest forum. ...rozwaliby każdego dosłownie gdyby miał 30-40 lat chodzącego po tym świecie... - ...nie macie pojęcia co to shaolin i duchowe energie wienc poco dyskutujecie... - przyznaje mam ...gdyby nie on nic byście nie ćwiczyli bo takich stylów by nie było... - czego by [...]

> daajcie spokoj on jest słaby, zaloze sie ze nawet minimum nie zrobi Tu nie o to chodzi czy jest dobry czy nie. Mistrz Tayson Gay nie ma nic przeciw bo wie ze i tak na dzien dzisiejszy jest lepszy, jednak mistrz Tayson Gay jest krotkowzroczny. Taki precedens moze miec powazne konsekwencje. Mianowicie za 5 - 10 lat moga pojawic sie inni, z [...]

Bliżej mi do typów tygruma niż Ceziego. I faktycznie Cezi Butterbean to taki mega bokser i technik ,że szok !! Co do reszty walk Holmsa obejrzę bo dawno nie widziałem a walki z Mercerem całkowicie tak ,że wypowiem się na ten temat jak obejrzę. Co do Byrda w latach 90 kolego to było 20% Byrda albo i mniej .. Albo i jeszcze mniej ... Jego prime [...]

Marcin Burkhardt - Jest w tak dobrej dyspozycji że Janas powinien znaleść miejsce dla niego . Łukasz Surma - Dobra forma w lidze ale to nie premiuje go do ścisłej 23 osobowej kadry na MŚ . Dawid Janczyk - Kontuzja więc o czym mowa , na niego przyjdzie czas . Przemysław Kazimierczak - Dobry w lidze i może umiejętności nie brak na repr. aaale [...]

Zwróć uwagę na owego niewidzialnego dla ludzkich oczu UFOnautę w białym kombinezonie kosmicznym, którego szybki apart fotograficzny zdołał utrwalić jak zawisa on w powietrzu poza głową dziewczynki. Jego uchwycenie na powyższym zdjęciu dokumentuje bowiem, że oprócz wydarzeń "naturalnych", np. tych które możemy zobaczyć naszymi oczami, [...]

Czy są ćwiczenia, ktore moga sprawic, ze moj brzuch bedzie bardziej wciagniety? Co znaczy wciągnięty? Dobrze trenowane mięśnie brzucha są przede wszystkim silne i każdy ich fragment ma odpowiednią masę mięśniową a to jak wyglądają w dużej mierze zależy od Twojego poziomu tłuszczu Stoję bokiem do lustra. Kiedy napinam brzuch lub go wciągam, staje [...]

http://www.sfd.pl/HITEC_Hyperfusion-t429988.html narazie niewiele osob go testowalo mysle ze osobą ktorej na pewno mozesz wierzyc co do stosowania Hyperfusion jest jabi bo on juz testowal

http://www.fight24.pl/wp-content/Al-Iaquinta-Tony-Ferguson-696x392.jpg middleeasy.com Al Iaquinta chce walczyć z Tonym Fergusonem i jest przekonany, że go skończy przed czasem Zwycięstwo Al’a Iaquinty w walce rewanżowej z Kevinem Lee na gali UFC on FOX 31 było bardzo ważne dla RagingAl’a, ponieważ może mu ono otworzyć drzwi do walk na samym [...]

W boksie ważny jest lewy prosty,w kicku Botha miał go wyelimiowanego nóżkami,próbował podejść do kogoś silnego fizycznie,a że on opuszcza ręce czasami ma taki styl,to tragedia gotowa-Wszysko źle po prostu. Dlatego nie powinno się zmieniać formuł. Mam mierniutką wiedzę z MMA. Generalnie ci "betoniarze" o których mówisz popełniali błędy [...]